Una buena nutrición y una dieta balanceada ayudan a que los niños crezcan saludables. No importa si su hijo es un niño pequeño o un adolescente, usted puede tomar las medidas necesarias para mejorar su nutrición y formar buenos hábitos alimenticios. Las cinco mejores estrategias son éstas:
- Establecer un horario regular para las comidas en familia.
- Servir una variedad de alimentos y refrigerios saludables.
- Darle un buen ejemplo siguiendo una dieta nutritiva.
- Evitar las peleas por la comida.
- Involucrar a los niños en el proceso.
Sin embargo, no es fácil tomar estas medidas. Nuestros días están colmados de responsabilidades, y las comidas de preparación rápida están siempre a mano.
Por: Kidshealth.org
Opinion personal:
Como todos nosotros sabemos una buena alimentacion es un paso muy importante en el camino a una vida saludable entre otras cosas que seran mencionadas luego. En la parte de arriba les doy unas estrategias para mejor su alimentacion y asi con el tiempo llegar a tener una vida saludable. Recuerden que una dieta saludable no significa no comer sino mas bien comer los alimentos correctos y necesarios para nuestro cuerpo; se trata de encontrar un balance. Bueno espero esto les ayude en el camino a una vuda saludable y buena suerte!
Por: Megan
Excelente blog, simples pero útiles consejos
ResponderBorrarEsta increible todo.
ResponderBorrarParticipación de persigue
muy buen tema me gusto mucho.
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